Les cours de Sahaja Yoga à Rennes

Toutes les semaines :

Les séances se déroulent actuellement :

le Jeudi soir de 20 h à 21 h 30

L'atmosphère est conviviale et détendue. Il n’y a pas de postures particulières. Chacun peut indifféremment s’assoir sur un coussin ou sur une chaise. Le but étant d’être le plus à l’aise et détendu possible.

Des séances pratiques et conviviales

S’il y a des nouveaux on les accueille en décrivant les bases du corps subtil : les canaux d’énergie, les Chakras, leurs qualités, leurs fonctions. On explique comment inviter notre énergie à s’éveiller. Ensuite il y a une séance pratique où l’on expérimente comment on peut méditer et maintenir cet état de méditation. Car c’est au travers de la méditation que l’on pourra ressentir l’état de notre système énergétique.

Pour finir il y a un moment d’échanges où chacun peut poser des questions ou parler de son expérience, de ce qu’il a trouvé intéressant, des difficultés rencontrées…
Suivant les problèmes et le ressenti de chacun on proposera différentes techniques visant à améliorer l’état de nos Chakras ou à équilibrer les canaux d’énergie.